重庆万盛儿童游泳教学(重庆儿童游泳培训机构)

简略信息一览：

• 1、儿童学游泳步骤
• 2、6岁儿童学游泳步骤
• 3、如何教儿童学游泳的主要技巧

儿童学游泳步骤

儿童初学游泳教学步骤 1 熟悉水性 小孩刚开始学习游泳时，难免对水会有惧怕的心理。这时，家长可以借助适当的地准备一些小游戏，下水前给孩子身上撩些池水，坐在池边用脚踢踢水，引起孩子的兴趣，减少孩子的心理压力。

接下来具体讲讲学游泳的步骤：第一步：憋气、吐气一般人只知道使劲的憋气，全身的力气都用在了脸上，注意力也在脸上，所以动作也会变形。

可以让孩子趴在游泳池边，先练习腿部，身子不沉下去就算过关了，再就是手部动作，可以双脚站起来，双手浸在水面下，然后做动作。无论练习手部还是脚部动作，最好把头往水里压。有浮板的话可以大胆地游出去。

步骤一：尝试憋气。游泳学憋气时可以让孩子趴在游泳池边，先练习腿部，身子不沉下去就算过关了，再就是手部动作，可以双脚站起来，双手浸在水面下，然后做动作。无论练习手部还是脚部动作，最好把头往水里压。

6岁儿童学游泳步骤

岁儿童学游泳步骤：学会憋气学会了憋气可以开始教动作了然后学习手脚并用能潜水游上几米就要开始学换气了后就是实践了。最后注意在家长的陪伴下进行。

教儿童学游泳要准备好泳衣、泳裤、游泳眼镜、鼻夹和耳塞，每天让孩子戴上游泳眼镜，然后捏着鼻子学会用嘴巴吐气、吸气和憋气。这个过程要达到熟练大约需要30-60分钟左右。

儿童初学游泳教学步骤 1 熟悉水性 小孩刚开始学习游泳时，难免对水会有惧怕的心理。这时，家长可以借助适当的地准备一些小游戏，下水前给孩子身上撩些池水，坐在池边用脚踢踢水，引起孩子的兴趣，减少孩子的心理压力。

学游泳的步骤如下：水中行走。这是初学者下水后的第一个练习，目的是体会水的阻力、压力和浮力，并初步学会在水中维持身体平衡的方法。两手扶住池边或同伴的手，在水中行走。

如何教儿童学游泳的主要技巧

学会了憋气可以开始教动作了 能够让小孩趴到游泳馆边，先训练脚部，身体不往下沉即使通关了，再有就是手臂姿势，能够两脚站立起来，两手浸在海面下，随后做姿势。不管训练手臂或是足部姿势，最好是将头往水中压。

学习憋气-吐气-吸气是关键，要能够用嘴来呼吸，要领是嘴在出水面时马上把气吐尽，猛吸一大口气后再将头闷到水里；平时可以多多练习从水中出来和下去，做出换气的效果，练习换气的时候，也可以调节呼吸的频率，让身体和呼吸配合到一起。

每天用5～10分钟时间让孩子戴上游泳眼镜，捏住鼻子学会用嘴巴吐气吸气和憋气。这个练习过程通常需要30～60分钟就可以达到熟练。注意事项，在孩子练习吐气、吸气和憋气过程中，要反复强调未经允许，捏鼻子的手不允许松开。

练习平衡 所谓的平衡技巧就是能让自己非常平稳的浮在水上，这里需要成人用手托着儿童的头部和腰部，等到稳定之后可以只托着腰部，直到最后手全部放开，这是学习游泳的第一步。

所以家长要多度帮助孩子练习俯漂的动作，让他们练好身体平衡的能力，这样就掌握到了精髓，学起来就容易多了。

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