滑行动作教学游泳教案设计-游泳比赛滑行

简略信息一览：

• 1、自由泳的基本动作要领
• 2、游泳教程
• 3、学游泳幼儿园体育教案设计
• 4、如何游泳教程
• 5、蛙泳教程
• 6、幼儿园中班教案《游泳》

自由泳的基本动作要领

1、无论游泳姿势、转身的方式方法如何，转身技术都应符合三个基本要求：1．游近池壁不应降低速度，并且要转得快。2．转身动作结束后的身体姿势应有利于蹬壁。3．有利于游泳动作的衔接。

2、换气对于游泳的人来说很重要，有些两次一换，也就是说只在一边换气，当每一下划到最下面的时候速度最快，此时是换气的好时机，最后就是换了气之后，手臂要向前重复之前的动作。

3、单个手臂动作分为入水、抓水、抱水、划水、出水和空中移臂等6个阶段。

4、自由泳臂部动作要领 在入水的时候，手臂先在空中完成移臂，然后大臂内旋并使肘关节处在最高点，手指保持伸直并拢并把掌心斜朝向外下方，让指尖自然触水，小臂先自然插入水之后再大臂自然插入水中。

游泳教程

1、游泳教程之技术学习 蛙 泳 腿部技术：蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水，两脚并拢漂一会。

2、游泳入门***教程是https：//haokan.baidu.com/v？vid 。感受水：水的密度和人体相近，因此人在水里收到的浮力很大，甚至会有站不稳的感觉。感受水就是要习惯在水里，学会在水里控制自己身体。

3、儿童游泳教程如下：学憋气：儿童掉入水里会发生呛水的情况，所以学游泳就要学会憋气，学会憋气只用做一些简单的事，练习在水中憋气，刚开始憋气时间短一点，慢慢地延长时间，需要反复练习训练才行。

4、新手快速学会游泳的具体步骤如下：首先要克服对水的恐惧感，不能因为喝了几口水就偃旗息鼓了，克服恐惧感的方式很多，下水之前做好适当的热身运动，防止腿部抽筋。当感觉身体对水环境已经适应，可以练习憋气。

5、游泳是一种优秀的运动方式，它可以锻炼全身肌肉，提高心肺功能，增强身体素质，同时还可以轻松舒缓心情，让人感到身心愉悦。因此，学会游泳技巧和方法对于我们来说是非常重要的。下面就来介绍一下游泳的技巧和方法。

学游泳幼儿园体育教案设计

教师带领幼儿练习游泳的基本动作。 先让幼儿手拿游泳圈套在脖子上，把头缩在游泳圈下吐气，头伸出游泳圈，练习吸气。 让幼儿俯卧在地上，头套进游泳圈，分别练习脚上下打水，手划水。

幼儿园中班教案《游泳》1 【活动目标】 学习按物体的两个特征（颜色和形状）进行分类和统计。 学习用二维统计表格进行记录。 【活动准备】 未涂色的游戏圈、水球图卡若干。 红、黄、蓝、绿四种颜色的蜡笔若干。

在活动中体验、感知，了解和掌握基本卫生、游泳安全知识，形成自我保护和保健的基本能力。培养幼儿热爱生命、珍惜生命的情感和态度。活动准备：创设去海边游泳的情境，水果、饮料、游泳衣、救生圈等。

教师小结：游泳时不注意安全就会发生危害……。启发幼儿讨论引起溺水的原因。学习游泳时简单的自我保护的方法。

幼儿园防溺水游泳安全教案2 活动目的： 提高安全意识，学习溺水安全有关知识。 自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

幼儿园大班下学期安全教案《游泳安全》1 活动目标：懂得预防溺水的相关知识。增强安全意识，预防溺水事件发生。引导幼儿初步掌握游泳小常识。考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。

如何游泳教程

1、水中行走这是初学者下水后的第一个练习，目的是体会水的阻力、压力和浮力，并初步学会在水中维持身体平衡的方法第一步：两手扶住池（岸）边或同伴的手，在水中行走。

2、水中行走练习：手扶池边慢慢走，脚底踩稳身要正，身体还要略前倾，前进后退再转身。头浸水憋气练习：双手扶池边，嘴巴来吸气，幔慢把头低，水中轻吐气，吐完再出水，切忌用鼻吸。

3、游泳入门教程教程一 ：水中行走 这是初学者下水后的第一个练习，目的是体会水的阻力、压力和浮力，并初步学会在水中维持身体平衡的方法 第一步：两手扶住池（岸）边或同伴的手，在水中行走。

4、初学者学游泳教程1 手部动作 向外划水 手肘伸直，手掌由向下转为向外，边转手掌边将全臂向外伸出。整个划水动作双手必须用阴力向前伸，双手前伸时会将身体拉匹长，将双肩之阔度缩窄，加强流线型，令人更去水。

5、接着，我们需要像跳水运动员一样，将头部和躯干向前倾斜，并将首先投入水中的手臂插入水中。同时，我们还需将另一只手臂尽快地伸直插入水中，保持身体平衡和稳定，在水中保持姿势，向前游动。

6、在开始自由泳之前，正确的姿势准备非常重要。首先，站在泳池边缘，双脚并拢，身体放松。然后，弯曲膝盖，身体向前倾斜，双手伸直放在泳池边缘。接下来，将头部放在两臂之间，下巴微微抬起。这个姿势有助于减少水阻，提高游泳效率。

蛙泳教程

蛙泳动作姿势的教程如下：准备材料：游泳场地，游泳防护服。

游泳的时候需要双腿进行玩去，使脚后跟靠近底部，然后双脚向外做圆周运动，但大家也许呀哦主义的是蛙泳踢腿可以增加推力，但大家也需要保持背屈位置才行。

蛙泳的慢动作***教程如下：蛙泳姿势与呼吸 蛙泳的基本姿势是收腿游、划水、击水和呼吸等几个动作的组合。保持身体水平，腿部协调收腿伸展，双臂协调划水并保持最佳的水面推动力。

在蛙泳的基本姿势掌握之后，就可以开始练习蛙泳的划水动作。双手与双脚在水中交替掌握，用双臂往外划水，脚在同步向下蹬。划水时，双臂要尽量伸直，手掌朝外，手肘与肩膀齐平。

蛙泳的教程如下：开始动作：站在池里，深深吸一口气，双脚一跃钻进水里滑行，调整身体与水面平行。此时双脚必须伸直并拢，切勿弯曲，嘴里依旧徐徐吐气。

幼儿园中班教案《游泳》

通过一节课的学习，大部分的幼儿都基本了解游泳需要注意的地方，哪些地方不能去游泳，以及游泳馆游泳需要注意的安全事项。但是安全教育需要家园共育，还是需要家长的协助。 幼儿中班安全防溺水知识教案3 活动目标 认识防溺水的安全标志。

幼儿园小班学习活动：小鸭游水 活动目标：喜欢小鸭子，知道小鸭子喜欢游水。愿意参加绘画活动，尝试画波浪线。

幼儿中班安全防溺水教案（通用12篇） 作为一位兢兢业业的人民教师，时常要开展教案准备工作，教案有助于顺利而有效地开展教学教学。那么问题来了，教案应该怎么写？下面是小编为大家整理的幼儿中班安全防溺水教案，仅供参考，大家一起来看看吧。

通过一节课的学习，大部分的幼儿都基本了解，在小河边或者池塘玩水、游泳需要注意的地方，哪些地方不能去游泳，但是安全教育需要家园共育，还是需要家长的协助。 中班安全教案《防溺水安全教育》含反思这篇文章共4257字。

安全教育课件《防溺水》 泳池、河塘、海边游泳图片 安全教育相关*** 活动过程 教师通过谈话导入，引起幼儿对本次活动主题的预知感受，通过热和流汗，找凉快的方法，幼儿在举例时便带入了本次活动《防溺水》游泳、洗澡等关键词。

关于滑行动作教学游泳教案设计，以及游泳比赛滑行的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。